こんにちは😊今日はベッドで寝たままできる下腹痩せ筋トレをやりました！💪 3分でもお腹が悲鳴上げています😂寝る前にちょこっと毎日やって、一緒にお腹痩せしましょう！💪 よかったらチャンネル登録、いいねよ...

こんにちは😊今日はNCT UのMake A Wish( Birthday Song)で太もも痩せ筋トレをやりました！是非一緒にやってみてください😊 みんなビジュアル神すぎて、やっぱSM凄い👏ショータ...

今日はTwiceモモちゃんの腹筋筋トレルーティンの中級編をやってみました！ 皆さんも是非やってみてください！👍 ✴︎モモちゃん筋トレ初級編 https://m.youtube.com/watch?v...

こんにちは😊今日はBTSのDynamiteで二の腕痩せ筋トレをやりました！是非一緒にやってみてください😊 この曲好きすぎて一生聴いてます笑 よかったらチャンネル登録、いいねよろしくお願いします💫 ...

こんにちは😊 久しぶりの投稿になってしまいました😢 今日はゲストのMisakiとリクエストで頂いていたBTSのStay Goldでくびれ筋トレをやりました！是非一緒にやってみてください😊 よかった...

今日はTWICEのMORE&MOREでくびれ、腹筋筋トレをやりました！是非一緒にやってみてください😊 いや〜TWICEのカムバみんな可愛すぎましたね😻💯 よかったらチャンネル登録、いいねよろしくお...

今日はItzyのWannabeで太もも痩せ、腹筋筋トレをやりました！是非一緒にやってみてください😊 よかったらチャンネル登録、いいねよろしくお願いします💫 チャンネル▷https://m.youtu...

今日はTwiceモモちゃんの腹筋を鍛える筋トレルーティンに挑戦してみました！皆さんも是非やってみてください！ ✴︎モモちゃんの筋トレ動画 https://m.youtube.com/watch?v=...

今日は最近どハマり中のNCT127のKick itで腹筋、脚痩せトレーニングを行いました！ 皆さんも是非やってみてください！🥰 よかったらチャンネル登録、いいねよろしくお願いします😋💫 チャンネル▷...

今日はPRIMA DONNA さんの1曲で腹筋完璧メニューにチャレンジしました！ スピード感が凄くて結構キツかったですが、凄く効いている感じがしました！！ 皆さんも是非やってみてください！🥰 よかっ...